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Semillas amapola a granel 100 gramos

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Semillas amapola a granel 100 gramos

La Semilla de amapola se obtiene de la cápsula de la  flor de la amapola y crecen de manera salvaje en muchos lugares del mundo. Son de color negro, de tamaño muy pequeño y tiene un sabor parecido a las nueces.

Lo puedes comprar a granel o la peso

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Descripción

Las semillas de amapola son ricas en nutrientes esenciales : Ácidos grasos, fibra, vitaminas B1,B2,B3,B5,B6 y ácido fólico o B9, C y E, además de minerales.

Es una semilla muy energética y su contenido en grasa poliinsaturada es alta con aporte de omega-6, omega-9 y también pero algo menos de omega-3

Estás semillas son buenas para el sistema cardiovascular, para bajar los niveles altos de colesterol y triglicéridos.  Ayuda a reforzar y aumentar las defensa y beneficiosas para el sistema nervioso. Refuerza en sistema inmunológico.

Como podemos ver son bastantes los beneficios que aportan a nuestro organismo que no podemos dejar escapar.

Su consumo es muy fácil basta con añadir un puñados de semillas en sopas,caldos o Yogur.

En galletas y pasteles se puede añadir a la masa  y además de un aporte extra de sabor , le añadimos los beneficios anteriormente citados.

También se puede consumir solas, basta con tomar 2 cucharadas soperas de semillas de amapola, acompañadas de un vaso de aguao zumo natural de frutas.

Es necesario masticarlas  muy bien.

 

 

 

 

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