Chía semilla
Chía (Salvia hispanica)
Las semillas de Chía están consideradas como un superalimento, puesto que su consumo otorga múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud.
El consumo de semillas de Chía aporta a nuestro organismo múltiples beneficios. Estas semillas son muy ricas en fibra y en multitud de vitaminas y minerales como el calcio, el hierro y el potasio. También destaca su alto contenido en omega 3.
Description
La Chía sacia a quien la consume y logra controlar el apetito y las ganas de picar entre horas; da energía y es un poderosísimo antioxidante natural que favorece el buen funcionamiento de nuestras células y de nuestro organismo.
Estas semillas pueden ser consumidas de diversas formas. Se recomienda consumir una cucharada al día mezclándola con zumos, yogures, batidos o sopas, si bien también puede ser un complemento ideal de ensaladas o cereales.
